Da 18 anni pratico Yoga viaggiando tra India, Argentina ed Italia. Grazie ai preziosi insegnamenti del Maestro Yogiraj Aruna Nath Giri, lo Yoga è diventata la passione e filosofia a cui dedicare vita ed energia.
La pratica dello Yoga ha migliorato e rivoluzionato completamente la mia vita. Strutturando ed ampliando la respirazione con le tecniche di Pranayama, ha favorito la riduzione dell'ansia, infondendo stabilità emotiva e lucidità mentale. Sul piano fisico ha conferito benessere generale: postura ottimale, elasticità a muscoli e legamenti oltre al miglioramento del sistema endocrino.
Nel 2005 ho iniziato a diffondere la pratica dello Yoga attraverso l'insegnamento e nel 2009 con altri 5 insegnanti abbiamo fondato il Centro di Cultura Rishi Ankida: http://www.ankida.it/home/ per divulgare gli insegnamenti di questa pratica millenaria.
Impartisco lezioni private individuali e/o di piccoli gruppi (senza limiti di età), a domicilio con durata di 90 minuti o 60 minuti a richiesta nei seguenti giorni ed orari di inizio lezione:
Sabato: Ore 12.30 - 18.30
Domenica: Ore 15 - 19
Martedì: Ore 19 - 20.30
Giovedì: Ore 19 - 20.30
Infoline:
monicazanca@gmail.com
Facebook:https://www.facebook.com/Yoga-Joy-Lo-Yoga-non-prende-tempo-ti-restituisce-il-tempo-521359915001987/
Facebook:https://www.facebook.com/Yoga-Joy-Lo-Yoga-non-prende-tempo-ti-restituisce-il-tempo-521359915001987/
